Reise durch den Achtsamkeitsgarten
Die Kursteilnehmerinnen des Mind-Body-Medizin-Kurses entdeckten, erkundeten und genossen den Achtsamkeitsgarten des Hotel Eden in Rheinfelden.
Text: Sibylle Augsburger Hess
Lesezeit: 2 Minuten
Der Achtsamkeitsgarten des Hotel Eden in Rheinfelden bot den passenden Rahmen für den Abschluss des Mind-Body-Medizin-Kurses. Die 18 Frauen, die an den vergangenen beiden Kursen teilnahmen, durften Mitte Juli im Achtsamkeitsgarten des hoteleigenen Parks zahlreiche Heilkräuter und zarte Blühpflanzen entdecken und auf dem Barfusspfad 16 unterschiedliche Beläge spüren und erkunden. An der Wasserspringschale, einer handgefertigten Bronzeschale, wurde durch das Reiben an den Griffen das Wasser in Schwingung versetzt und war als sanfte Massage an den Händen spürbar sowie sicht- und hörbar. Wer mochte, konnte auch einfach entspannen, die Natur und Ruhe geniessen oder sich mit den anderen Kursteilnehmerinnen über ihre Erfahrungen und das im Kurs erlernte austauschen. Natürlich durfte auch das kulinarische Erlebnis nicht fehlen.
Der Mind-Body-Medizin-Kurs ist ein besonderes Angebot des Brustzentrums Rheinfelden und Teil der integrativen Medizin, die am Brustzentrum Rheinfelden angeboten wird. Dr. med. Stefanie Stirnberg, Oberärztin und Leiterin der Integrativen Medizin sowie Cornelia Batram, Breast Care Nurse, leiten die Kurse, begleiten und unterstützen die Frauen. Die Frauen erfahren im Rahmen des Kurses, der 10 Kursteile umfasst, Wissenswertes zu den Bereichen Entspannung, Verhaltensänderung, Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. Ziel der Mind-Body-Medizin ist die Stärkung der Selbstheilungskräfte und der Eigenverantwortung sowie die Unterstützung bei der Entwicklung eines eigenen gesundheitsförderlichen Lebensstils im Alltag. Die heilsame Wirkung der Mind-Body-Medizin ist wissenschaftlich nachgewiesen.
